インスピレーション


リラックスするのは、以外と難しい。

無意識で力が入っていることはあるのに、意識しても力を抜く方が上手くいかなかったりします。

ストレスから力が入る癖が出来てしまうと、身体が硬くなり、コリや疲れになってしまいます。そうすると、心も疲れやすくなってしまいますよね。
そんな時は、あなたが十分頑張っているサインかも知れません。
ストレスを感じたら、
「私は、今日も十分頑張っているよね」

と、自分をねぎらい愛情をかけてみて下さいね。

今日もみなさまが幸せでありますように🌸

Advertisements